Mindfulness e cammino: esplorare la meditazione, un passo dopo l'altro. Recensione n. 1 della collana Mindfulness, teoria e pratica
Nessuno di noi ha mai abbastanza tempo per fare tutto quello che vorrebbe. O almeno è così che spesso ci sentiamo: eppure la percezione del tempo è soggettiva, cambia da persona a persona. Anzi: per lo stesso individuo il tempo può sembrare scorrere velocemente o lentamente a seconda di ciò a cui si dedica, di come ci si sente, di come si sta. Soprattutto il tempo che manca di più è quello di fare ciò che ci fa stare bene e che migliorerebbe la nostra qualità di vita. Sedersi in mezzo a un parco a leggere un libro, concedersi una tazza di tè, fare una passeggiata senza meta, visitare la mostra di quell'artista che ci piace tanto o semplicemente ascoltare il nostro disco preferito sembrano attività irraggiungibili nelle nostre giornate piene di impegni e di doveri. Salvo poi passare ore a scrollare il feed del nostro telefonino ingoiando notizie e immagini di cui ci dimentichiamo non appena, se ci riusciamo, lo appoggiamo sul comodino. Da qualche settimana sta uscendo ...


Commenti
Good luck to your friend today.
She will be in my thoughts and prayers. xxx Rita